摘要：用什么办法去了解一个人的办法心思 ？经过行为 、心情 ，去解咱们能够很好地了解到一个人的个人心思情况 。
有一年毕业典礼 ，办法一位学长的去解讲话在心思系的朋友圈“刷了屏” 。他说 ：
春节回家亲属问“校园会不会教你们读心术 ？个人” 。
而他答复：“会的办法 ，但咱们被校园要求许诺不先运用这项技能。去解” 。个人
当然 ，办法校园并不真的去解教“读心术”，但心思学的个人方针便是——描绘 、解说、办法猜测和操控个别的去解行为 。
从这个界说动身，个人经过行为去估测心思进程，是完全或许的。就像这个问题下面的其他答复那样 ，经过行为、心情，咱们能够很好地了解到一个人的心思情况 。
换句话说，了解他人或许自己心思的办法 ，都在《普通心思学》书本中有包含 。
。 但是 ，也有破例。
人是一种十分杂乱的动物 ，关于那些想要剖析咱们主意的东西 ，人们也有一个“防护”体系 。
所以这个答复，我想说说那些经过简略剖析外表心情和行为 ，没办法直接猜测到心思的“破例情况” ，以及心思学家为了“了解”它们所做出的尽力 。
。1. 内隐联想检验（IAT） ：开掘心里的潜意识 。
有时 ，咱们自己也没意识到一些主意的存在 ，乃至无法操控它们——这便是社会心思学傍边的重要概念 ：“内隐心情”（implicit attitude） ：存在于咱们的潜意识层面的心情 。
为了丈量内隐心情 ，心思学家们开展出了许多丈量东西 ，以Greenwald等人发明的内隐联想检验（Implicit Association Test, IAT）为例 ，它的试验进程并不杂乱：
在美国大学生傍边发放问卷问询 ：“你对黑人种族是否抱有轻视的心情” ，大部分人都会答复“不是”。但是 ，问卷调查到的心情 ，却未能够代表人们实在的主意 。
运用两组词语 ：黑人/白人 、以及正面/负面描绘 。试验中 ，在电脑屏幕的左右别离放上他们的组合 ，左面是“黑人+负面描绘词” ，右边是“白人+正面描绘词”，并在屏幕中心呈现黑人或许白人的相片 。
试验要求 ，参与者对相片归类 ，黑人归为左 ，白人为右 ，且要尽量做到又快又准（试验进程比上述描绘慎重，包含使命先后顺序的调整等 ，本答复仅做简略归纳）之后再将词语重新组合 ，左面是“黑人+正面描绘词” ，右边是白人+负面描绘词 。
假如被试心里以为 ，屏幕上呈现的概念组合互相相容 ，按键的反响就会短，相反地 ，假如觉得两个概念互相不相容，反响时就长 。
试验成果发现，即使在问卷傍边说自己对黑人“并无成见”的人 ，依然会在IAT测验傍边将黑人和负面描绘联络到一同 。
由此可见 ，想要经过简略的一份问卷或许几个问题就了解到他人的心思 、心情 ，其实是不容易的一件工作 。
2. 测谎仪 ：经过生理数据了解心情 。
说到丈量办法 ，不得不说到美剧英剧傍边常常出境的“测谎仪” 。经过丈量皮肤电 、心率 、体温这些生理数据 ，断案人员就能对他们的心思情况做出决断…… 。
但是 ，抛开或许存在的道德问题不谈，咱们能够在多大程度上信任这些仪器对人心思活动的推测，至今都只是一个问号——心跳加快，或许是对面前的“美人”或许“猛男”警官产生了好感 ，也有或许是忧虑自己说谎的依据被发现；
尽管不像剧里说得那么夸大 ，但身体的情况依然 。有助于。咱们了解人的心思活动 。医学上有一个名词叫做“心身疾病” ，指的便是和心思情况密切相关躯体疾病 。
古代中医著作傍边，也有经典七情理论“怒伤肝 、喜悲伤、思伤脾 、忧伤肺 、恐胜肾”——所以当咱们或许他人的身体呈现了问题时 ，其实无妨从心思情况上考虑 ，看看是否是心情影响了身体 ，又是否需求向专业人士求助 。
。 3. ”细小表情“辨认东西（MEET） 。
经过“察言观色”读懂他人的心情 ，早就被人们认同 。但部分研究者觉得 ，极短时间里消失在面部的“细小表情” ，才代表了人们心里实在的心情 。
研究者Patrick（2009）发现 ，除掉一段影片中十分时间短的高兴微表情后 ，观看录像带的人们的负面心情上升了——即使咱们没有意识到微表情的存在 ，它依然对咱们的感知产生着影响。
为了协助人们辨认微表情，学者Ekman经过给被试者们慢速播映表情视频，之后再恢恢复速播映一次 ，发现这一回人们能够直接看到原速视频傍边的微表情 。
他还研制出丈量微表情辨认才能的东西 ：“微表情练习东西”/ MEET（Micro Expression Training Tool） 。 。尽管这种练习作用保持的时间长短还没有得到验证 ，不可否认的是它确实将微表情辨认才能提高了30%-40%（Ekman ，2009） 。
无论是内隐心情、测谎仪仍是微表情练习 ，都是经过了许多 、屡次的测验和改善才呈现在咱们的眼前 ，比较于“算命先生”和所谓江湖骗子的“读心术”，他们其实是不失科学性的 。
但是 ，即使是遭到过练习的人 ，也不能自傲地说 ，自己能够经过微表情“判定”他人的心思情况 。人们在不同时间做出的表情 ，遭到许多要素的影响与干涉 ，而表情背面也有不止一种的解说 ，这都提醒着咱们在任何时分做出判别都需求许多的慎重。咱们需求慎重 、细心的丈量办法来帮助 。
咱们收集到冷冰冰的数据，却没办法仅用这些数据对一个人的心思情况下结论 ，高超的罪犯乃至早就练成了诈骗仪器的办法 ，因而影视剧都会打上“虚构情节请勿仿照”的标志 。
心思学开展至今 ，有许多的试验器件和程序亟待改善 ，我乐意把这归因于人类在一刻不停地前进和开展。
即使身体情况 、行为形式、心情表达种种能够反映人们心思进程的冰山一角 ，却不免和实在的心思情况有间隔 。
。真实全面“读懂 、读透”他人的心 ，即使用最贵重精细的仪器也难做到；
乃至许多时分 ，人想要了解自己也很困难。
而这，恰好是心思学 、社会学等等和解说“人”行为的学科 ，其永久的魅力地点 。
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